科普好文！一篇文章，刷新你对海鲜的认知！

随着现在物质生活水平的提高 我们对食物的追求与要求越来越多样化 尤其是对于生活在内陆地区的人来说 海鲜凭借其 鲜美的口感和简单的烹饪方式 逐渐走进了大众的日常生活 事实上 深海食材不容易捕捞 海鲜有着极其丰富的营养价值 对身体健康有诸多陆地食材无法比拟的好处   总的来说 海鲜富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1 等多种人体所需的营养成分且含量高 同时，海鲜脂肪含量极低 且主要是人体不可缺少又无法自身合成的 Omega-3多元不饱和脂肪酸 从科学角度来讲 目前经过临床研究确认的 海鲜的营养健康功效有如下几方面： 1.降低心血管疾病风险 深海产品尤其是深海鱼类富含Omega-3脂肪酸，它是

2022-03-04 3次浏览 远疆海发布